Vhodnou stravou ke spokojenosti
Každá žena občas přemýšlí, jak jíst zdravěji a cítit se ve svém těle líp…
a nejen to…ale taky
… jak mít v souladu svoje tělo a svou váhu
… vypadat tak, jak chceme vypadat
… cítit se dobře a mít energii
… zvládat připravovat zdravou stravu pro sebe i rodinu
… jak zhubnout a začít se hýbat
znáte to?
- už jste vyzkoušely všechno možné, ale stejně stále nevíte, jak na to
- nemáte čas, je toho prostě hodně co musíte stihnout
- nevíte čemu věřit a nevěřit, informací je prostě hodně
5 inspirativních videí za cenu 290Kč
Měsíční online program Vhodnou stravou ke spokojenosti
- krátká videa
- zajímavé informace
- praktické rady a doporučení
Jak na jídlo
Dozvíte se, jak začít přemýšlet nad výběrem potravin. A taky, že je důležité vnímat svoje vlastní tělo a jeho potřeby. Budeme hovořit i tom, co je potravina s bonusem a k čemu vám poslouží. Získáte nějaké doporučení pro vlastní kombinaci jídla a proč si vybrat přirozená jídla, co nejméně průmyslově zpracované. A nejen to…
Jídlo zdroj energie
Existují potraviny, které energii berou a které naopak dodávají. Pochopíte co může být za vaší únavou. Proč je dobré mít ve stravě vitamín B nebo hořčík. Co dělá například přemíra cukru. Proč existuje začarovaný kruh v našem těle a jak ho zastavit. Co je lepší si dát na oběd místo rýže? A daleko víc…
Jídlo a nemoci
Jak souvisí jídlo a nemoci. Můj osobní příběh jak jsem nezdravě jedla jako varování, abyste s tím začaly něco dělat dřív než bude pozdě. Nemoc je totiž volání o pomoc. A buď to slyšíme, zastavíme se, zamyslíme se nebo si dáme pilulku a tělesné varování vypneme. Navíc dost často má velký vliv na naše tělo i strava.
Kombinace hubnutí a pohyb
Proč je dobré nebýt náročné a nezačínat se změnou stravy i pohybu. S čím začít první a jakou odměnu od svého těla dostaneme když začneme sportovat. Jak si vytvořit návyk na pravidelný sport a princip hladkého průběhu. A dokonce informace o tom, jak vše souvisí se sebevědomím. Benefity pohybu v kombinaci s jídlem. A víc…
5 inspirativních videí za cenu 290Kč