On-line workshop TAJEMSTVÍ ODOLNOSTI
Jen za 290 Kč
Máte plnou hlavu starostí?
ZVÝHODNĚNÁ CENA 290 Kč UŽ JEN:
🧘 Chtěli byste ve své hlavě zažívat toto:
🤯 Ale spíše to tam vypadá takto:
Čtete na internetu různé články o stresu, berete doplňky stravy, učíte se říkat ne, organizovat si lépe čas, sem tam se hýbat... ale stejně...
... ve výsledku máte pocit, že se stejně moc nepohnete z místa a motáte se v kruhu.
Jste na správné cestě, ale vnitřně víte, že to ještě není ono.
Říkáte si často: "No jo, kde mám ale začít a s čím?"
Mám pro vás dobrou zprávu,
existuje řešení:
Objevila jsem pro sebe (díky 20 intenzivním rokům v manažerských pozicích) cestu ke snižení stresu.
🥳 Tento postup jsem nazvala:
Tajemství odolnosti
aneb 12 kroků ke snížení stresu
Těchto 12 tajemství vám prozradím na 80 minutovém online workshopu. Teď už budete vědět, jak efektivně zvládat stres a zvyšovat vlastní odolnost.
Pravda je taková, že stres nikdy nezmizí.
To jen vy se ho naučíte lépe zvládat a posílíte svou odolnost.
Přijde moment (tak jako u mě), kdy se vás kamarádi zeptají:
"Prosím tě, jak to děláš, že toho tolik zvládáš a jsi v pohodě?
🔑 Absolutně klíčové je jít krok za krokem s někým, kdo už má prošlapanou cestu
Už nemusíte náhodně zkoušet zlepšováky, ale půjdete rovnou krok za krokem.
A to vše na jistotu, aniž by to trvalo roky a stálo vás to nekonečné zkoušení ve stylu pokus/omyl.
ZVÝHODNĚNÁ CENA 290 Kč UŽ JEN:
Jsem Dáša Kožinová,
a díky práci na vysokých manažerských pozicích jsem si za posledních 20 let prošla doslova "peklem" stresu.
Také jsem si myslela, že za mým stresem je práce, rodina a že to vlastně nejde jinak a je to daň za život, jaký žiju.
Skončilo to až tak, že mi byla diagnostikována nedovíravost jícnu. Typické onemocnění pro nezvládnutý tlak a stres. Rozhodla jsem se s tím něco dělat a vydala se na osobní cestu zkoumání možností pro zvyšování odolnosti.
Vystudovala jsem psychologii a získala titul PhDr. a také v roce 2021 pomáhala jako krizový intervent v naší obci Lužice po tornádu.
"Věřím, že každý z nás má v sobě vlastního hrdinu, který dokáže čelit nástrahám života."
Napsala jsem knihu s názvem
"Jak zvládnout stres a posílit odolnost".
Často o posilování odolnosti vedu semináře a přednáším na konferencích:
Moje články a rozhovory vyšly v těchto časopisech a webech:
Mohli jste mě kdysi také zahlédnout u Jana Krause. ☺️
Za posledních deset let jsem osobně vyzkoušela mnoho různých technik, jak úspěšně čelit nárokům dnešní moderní doby, abych dnes už dokázala říct, které jsou nejvíce funkční.
Každý den se setkávám s lidmi, kteří mají své zdravotní či psychické problémy.
Žijí v podobném světě jako já dřív.
Většina z nich má mnoho nezdravých (až sebedestruktivních) návyků a nepečují o sebe!
Mnohdy však nevíme, jak začít. Je toho moc, co bychom mohli nebo měli. Často se pak z toho stává další stresor. Tak se raději vracíme do starých zajetých kolejí a roky života utíkají...
Přitom stačí změnit několik návyků a celé prožívání se může rychle změnit.
ZVÝHODNĚNÁ CENA 290 Kč UŽ JEN:
🔥 Detailně a ve 12 krocích se mnou odhalíte principy zvyšování odolnosti proti stresu
Pokud máte v hlavě zmatek, jak v boji se stresem systematicky postupovat zároveň však cítíte odhodlání s tím něco aktivně dělat, pak vám představuji můj praktický online workshop:
12 tajemství odolnosti
V 80 akčních minutách vás čeká:
- Nejprve si uvědomíte, že stres nám i slouží a nemusí jen škodit (díky tomu s ním přestanete bojovat a přijmete ho ve svém životě)— 4:00 minuta
- Najdete informace o tom, co všechno může stres způsobit (díky tomu můžete předejít nejen syndromu vyhoření, ale i některým psychickým či zdravotním problémům)— 10:55 minuta
- Připomenete si, že neovlivníte vše, ale můžete se naučit zvládat stres, uvolnit své tělo i mysl (díky tomu ho budete lépe zvládat) — 22:04 minuta
- Naučíte se, jak nastavit svou mysl vítěze a že je důležité sadit správná semínka (díky tomu můžete dosahovat lépe úspěchu) — 30:07 minuta
- Vyberete si tu správnou techniku, jak posílit své tělo (díky tomu bude vaše tělo odolnější) — 44:21 minuta
- Objevíte dar svého emočního prožívání (díky tomu místo potlačování emocí, je budete lépe vnímat a uvědomovat si své potřeby) — 56:18 minuta
- Zamyslíte se nad smysluplností života a odolností našeho ducha (díky tomu získáte silný zdroj odolnosti pro těžké časy) — 1:06:04 minuta
Přečíst nebo poslechnout je jedna věc, ale nejdůležitejší je akce
Proto jsem pro vás připravila k workshopu dvě praktické vychytávky navíc:
- Pracovní listy pro zaznamenávání vašich osobních pokroků.Skvělá možnost zapsat si své poznámky a mít na očích i jednotlivých 12 principů k posílení odolnosti na následující období.
- Checklist pro sledování vašeho zlepšení.Každý den si můžete zapisovat, jak se vám daří a co jste aplikovali. Uvidíte tak svá zlepšení v čase a také váš pokrok.
9 konkrétních věcí, které vám workshop přinese:
- 1Celkově získáte 12 praktických rad a doporučení pro každodenní život, které můžete do života integrovat IHNED a povedou okamžitě k výraznému snížení hladiny stresu.
- 2Proniknete do hloubky procesů, které stres ve vašem těle ovlivňuje a pochopíte, jaké pro vás může mít přínosy i úskalí.
- 3Naučíte se, jak lépe vnímat vlastní tělo a jeho potřeby. Díky tomu nebudete tak často potřebovat lékaře ani maséra.
- 4Dále si povíme, jak stres ovlivňuje nejen naše tělo i mysl, ale také emoce a každodenní prožívání. Emoce jsou kořením našeho života, stejně tak tomu může být i se stresem.
- 5Objevíte funkční techniky, díky kterým pozvolna každý den nahradíte zlozvyky novými návyky, které vás budou podporovat.
- 6Naučím vás techniku pro uvolnění těla od napětí a rozvíjení vašeho vnitřního klidu.
- 7Dozvíte se, jak stres souvisí s vaší myslí a jak ji hacknout a dosáhnout nižší hladiny stresu právě díky tomu.
- 8Prozradím vám, jak lépe zvládat náročné situace a prožívat více pozitivních emocí i díky rozvoji vlastní emoční inteligence.
- 9Ujasníte si, jak žít víc smysluplný život a víc v souladu s tím, co je pro vás opravdu důležité.
ZVÝHODNĚNÁ CENA 290 Kč UŽ JEN:
Co říkají ti, kteří workshop absolvovali?
“Dášu znám šest let jako lektorku, koučku i jako průvodkyni žen na jejich cestě životem. Její semináře a knihy mi vždy přinesly velké uvědomění sebe sama a její pozitivní přístup, otevřenost, upřímnost a laskavé ,,nakopnutí" mi pomohly se ve svém životě posunout dál a nestát na jednom místě a nezacyklit se v daných pro mě těžkých situacích, ale vyjít z nich z grácií a plná vnitřní síly.
Webinář vřele doporučuji všem, kteří se cítí vyčerpaní každodenními starostmi nebo těm, co se cyklí ve stresových situacích a neví, jak z nich ven.”
“Workshop je velmi hezky poskládaný, přehledný, takový návod, jak se stresem pracovat. Našla jsem pro sebe velkou inspiraci, jak stresu nepodléhat, uvědomit si některé věci.
Zároveň jsem si z každé oblastí vybrala, jak budu dál posilovat svou odolnost. Moc děkuji za praktické pracovní listy!”
🧘 Představte si, že žijete svůj život a uvnitř cítíte klid, přestože jsou okolnosti stále stejné jako teď.
Své pracovní úkoly zvládáte v lehkosti a máte dostatek energie pro svou rodinu, partnera či děti, máte zdravé tělo, dobrou náladu, dostatek spánku a celkově žijete život ve spokojenosti.
Celá vaše rodina se díky tomu rovněž cítí lépe.
Rána vás nezatěžují, ale těšíte se na každý další den. Večer usínáte s dobrým pocitem z celého dne. Pociťujete vděčnost za svůj život.
Nestane se to přes noc a mávnutím kouzelného proutku, ale díky 12 principům odolnosti se můžete každý den přiblížit o kousíček blíže k tomu, že svůj život budete zvládat v mnohem větší pohodě a klidu.
Díky technikám z workshopu
je i můj život dnes jiný
Ano, i mé dny jsou plné naplňující práce, starání se o rodinu, ale i dobrodružného cestování, každodenní vědomé péče o sebe, a velké porce pravidelného spánku.
Cítím se mnohem zdravější a více spokojenější než kdykoliv v minulosti.
Sportuji, chodím dlouhé poutě a mé tělo je silnější a tvárnější.
Jaká je cena online workshopu?
Běžná cena online workshopu je: 990 Kč
Ten pocit, když se vydáte odhodlaně na cestu, krok za krokem zdoláváte překážky a rostete = je k nezaplacení. Žádné velké skoky, které neustojíte, ale každý den trošku a hravě.
Zbavte se vnitřního pocitu "Jsem pořád pod stresem a nevím co dělat" na pocit "Wow, dnes se citím lépe než včera... jaké to bude asi za týden?".
Spolu s Pracovními listy a Checklistem
Tajemství odolnosti
DNES ZÍSKÁTE BONUS:
Vizualizační nahrávku ZAHRADA KLIDU v délce 12 minut a 48 sekund.
Trik je totiž v tom, že když chcete zvyšovat odolnost, je potřeba také efektivně odpočívat a být v klidu. V tom vám pomůže moje relaxační nahrávka s názvem ZAHRADA.
Možná vás napadlo pár otázek? Ráda odpovím:
Myslíte si, že váš workshop pro práci se stresem bude fungovat i mě?
Všechny doporučení jsou ověřené a vím, že přináší opravdové zlepšení a mnohdy domino efekt. Představte si kostky domina postavené v řadě. Jestliže ťuknete do první, spustí se další. Stejně tak to může být i s tímto workshopem. Může být tou první kostkou, do které ťuknete a začnete se měnit.
V čem je tento workshop jiný než volně dostupné informace na internetu?
Pokud někdo prošlapal cestu a perfektně ji zná, pak se po ní ráda nechám provést. I vy máte tuto příležitost.
Mám obavu, abych nešlápl(a) vedle. Nabízíte garanci vrácení peněz?
Máte ještě nějaký další dotaz? Napiště mi: dasa@dagmarkozinova.cz