Klid v životě 

15 let zpátky ...

Další noc, kterou jsem nespala, protože mé tělo zase odmítalo strávit večeři. Manažerská pozice, plná z mé strany tlaku na výkon, nevnímání vlastní energie, náročný vztah připomínající italské partnerství, do toho studium vysoké školy a taky má mateřská role, ve které jsem rovněž chtěla být dokonalá. 

Můj život se navenek vyvíjel velmi hezky, ale uvnitř se mé tělo pomalu rozkládalo a signalizovalo, že takto to dál nepůjde. Neustálé chvění z přemíry stresu v mém životě, mě přivedlo na gastro vyšetření, ale i k psychiatrovi. 

Naštěstí všechny události mě nakonec přivedly blíž k sobě.

Pochopila jsem, že takto to dál nejde. 

Něco musím změnit. Začala jsem krok za krokem. 

Seznamovala jsem se sama se sebou.

Učila se pracovat s energií a stresem. 

Změnila mnoho oblastí mého života. 

Dnes toho zvládám možná ještě víc než v minulosti. 

Mé tělo je po většinu času v klidu a pohodě.

Pochopila jsem, že stres nepřichází z venku.

Stres si tvořím.

Stejně tak si tedy můžu tvořit KLID.

Učila jsem se víc vnímat vlastní tělo a záměrně rozvíjet klid.
Stala jsem se pozorovatelem nejen vnějšího, ale hlavně vnitřního světa.
Trénovala jsem přítomnost a velkým pomocníkem se mi stala relaxační hudba, imaginace, vizualizační cvičení a můj dech.
Postupně jsem podobná cvičení začala zařazovat do mých kurzů, seminářů i webinářů.
Díky zpětné vazbě jsem se nakonec rozhodla připravit tento speciální projekt.

 

21 relaxačních cvičení, které vám pomohou rozvíjet

KLID V ŽIVOTĚ.

Speciální program pro ty, kteří chtějí mít v životě více klidu a spokojenosti, méně stresu, zlepšit schopnost se koncentrovat, relaxovat, propojit mozkové hemisféry a uvolnit svůj potenciál. 21 vizualizačních cvičení, které jsou pro vás připravené v členské sekce. Můžete používat podle svého časového rozvrhu, nejen kdy se vám to hodí, ale i když potřebujete a prožíváte více stresu.

K čemu tyto cvičení slouží? 

Budeme pracovat s myslí, relaxovat, hrát se s vnitřními obrazy, rozvíjet kreativní mysl, zvyšovat schopnost se soustředit, užívat si klid a tím posilovat pozitivní emoce v životě a celkově životní spokojenost.

Co vám tento program může přinést do života?

  • Sebepoznání
  • Zklidnění a uvolnění
  • Spolupráci hemisfér
  • Schopnost větší koncentrace
  • Více klidu
  • Méně stresu
  • Rozvoj kreativity
  • Životní pohodu

Co vás čeká?

  • Průvodcované relaxační cvičení.
  • Doprovázené relaxační hudbou.
  • Tématicky zaměřené - můžete se projít po zahradě, zajít do hor, strávit čas na ostrově nebo navštívit oblíbené místo.
  • Délka cvičení je 12 - 18 minut.
  • 290 minut relaxačních cvičení.
  • 7 týdnů pro sebe 3 x týdně.
  • Sami si volíte, které cvičení si pustíte - podle nálady, času, intuice.
  • 6 cvičení doprovázených hudebníkem Maokem.

Jak to celé probíhá?

  • K dispozici máte členskou sekci s 21 nahrávkami MP3.
  • V úvodním videu a manuálu vysvětluji a doporučuji další postup.
  • Cvičení si pustíte a označíte jako splněné.
  • Můžete se k nim opakovaně vracet.
  • Každý týden vás na tento program upozorním v zaslaném e-mailu.
  • Navíc se můžete zúčastnit výzkumu a zjistit zda se skutečně snížila míru stresu a zlepšila vaše osobní pohoda.
  • V průběhu mi můžete napsat a probrat případné zážitky.

a dalších 15 v členské sekci

CENA :  2700Kč

CENA V AKCI:  1500Kč

Speciální BONUS "KREATIVNÍ BARCELONA"

další vizualizační cvičení. 

Co o programu říkají

Krásná klidná hudba, příjemný hlas Dáši, který vás provází, to je opravdový „Klid v životě“ Načerpáte energii, odpočinete si, budete mít chvíli jen pro sebe a pro své myšlenky. Vydáte se na různá místa a zažijete dobrodružství. Navštívila jsem babičku, našla svůj přístav, dokonce se i zasmála. Odnáším si krásné zážitky.
Lenka
Osobně jsem z Klidu v životě opravdu nadšená. Díky němu si i neplánovaně rozvíjím „mindfulness“. Začala jsem si totiž zvlášť venku více všímat různých detailů, abych si je pak při vizualizacích byla schopna lépe vybavit. Celkově je to pro mě hodně obohacující. K „zážitkům“ z vizualizací se pak v myšlenkám často vracím. Je to skoro jako kdybych ty situace zažila nebo místa navštívila opravdu. Moc ti za tuto možnost děkuju. Jsem opravdu vděčná, že jsi s tím programem přišla.
Petra
Ahoj Dášo, ráda bych se s Tebou podělila o další svůj zážitek při relaxaci. Tentokrát téma Voda. Sedla jsem si na terasu a pustila si k relaxaci vodní mlhu, abych tu vodu i cítila. Chvilku před tím než jsi mluvila o loďce, jsem se stala říční panou. A když přišla na vodu loďka, tak jsem do ní nenastoupila, ale vezla jsem ji. Uvědomila jsem si, že já jsem ten, kdo by měl řídit můj život, proto jsem si tu loďku vezla. A když přišli víly a vodník, tak jsem je pozvala na projížďku do své lodi. No a v tu chvíli, když jsem to udělala a oni nastoupili, tak jsem se rozbrečela. Já si totiž uvědomila, že je jen na mě koho si do svého života pozvu a s kým popluji řekou - svým životem. Uvědomila jsem si, že stejně jako víly a vodník na mé loďce mají zvláštní schopnosti, tak je mám i já. Vždyť jsem se stala říční panou, abych si mohla tu vodu (ten život) víc užít. Začíná mi docházet, že opravdovou moudrost máme každý v sobě. Kdo jiný než mi sami přece víme, co je pro nás nejlepší... Roky čtu a hledám v knihách správné odpovědi na moje otázky, které mě mým životem provázejí. Poslední dvě relaxace mi ukázaly, kde ty nejjasnější a nejsprávnější odpovědi najdu. Mám je v sobě! Každý je má v sobě... Je to dar. Upřímně Ti děkuji za příležitost si jej uvědomit... Vlastně se mi ulevilo, když teď vím, koho se ptát. A bonusem po každé relaxaci mi je příval tvořivé energie... Jsem vděčná a těším se na další zážitek... Opatruj se měj hezký večer. Milena
Milena

Těší se na vás:

Dáša Kožinová

lektorka, koučka a průvodkyně za poznáním nejen světa vnějšího, ale i vnitřního. 
Autorka projektu pro ženy - Ženské cykly, ve kterém ukazuje cestu k sobě, sebepřijetí, sebelásce i sebedůvěře. V dalším projektu s rozchodovou tématikou vede rozchodové rituály a ukazuje lidem cestu, jak projít rozchodovými fázemi a otevřít se novým začátkům. 
Autorka dvou knih - Deník probuzené ženyRozchod jako nový začátek.