MALEDIVY
Dech oceánu – všímavost a meditace v přítomném okamžiku
5.6.-9.6.2026
Na Maledivách, obklopeni nekonečným oceánem, se učíme znovu být tady a teď. Tento seminář je pozvánkou ke zpomalení, k návratu k sobě a k obnovení vnitřního klidu, který se v každodenním shonu často vytrácí. Prostřednictvím všímavosti, meditací, práce s dechem a ticha vytvoříme bezpečný prostor, kde není třeba nic dokazovat, řešit ani stíhat. Jen vnímat – své tělo, dech, myšlenky i emoce – a dovolit si být.
Tato cesta není o výkonu ani o změně sebe sama. Je o návratu k přirozenému rytmu, který nám pomáhá lépe zvládat stres, zklidnit mysl a znovu se spojit s tím, co je pro nás skutečně důležité.
Čeká vás:
- Každodenní společné zastavení - den začneme jemnou ranní meditací nebo prací s dechem – naladěním na sebe, tělo a přítomný okamžik. Bez tlaku, bez výkonu. Jen klidný vstup do dne.
- Všímavost v praxi - v průběhu pobytu se budeme věnovat praktickému rozvoji všímavosti – jednoduchým technikám, které lze přenést i do běžného života. Jak se vracet k tady a teď uprostřed každodenních situací, práce i vztahů.
- Tematické workshopy - krátké, prožitkové workshopy zaměřené na: práci s dechem a tělem zklidnění mysli a emoční rovnováhu vědomé zpomalení a vnímání kultivaci vnitřního klidu a stability Bez zahlcení informacemi – s důrazem na prožitek a zkušenost.
- Sdílení v bezpečném kruhu - dobrovolný prostor pro sdílení, reflexi a ticho. Bez hodnocení, bez tlaku mluvit. Jen naslouchání, lidskost a přijetí.
- Ticho, volnost a individuální prostor - součástí pobytu je také dostatek času pro sebe – na koupání, procházky, psaní, odpočinek nebo jen bytí. Program podporuje vnitřní proces, nenahrazuje ho.
Seminář je určen pro všechny, kteří:
- cítí dlouhodobé přetížení nebo únavu
- touží po hlubokém odpočinku, nejen dovolené
- chtějí rozvíjet všímavost a vnitřní stabilitu v každodenním životě
- hledají prostor pro ticho, zpomalení a osobní zastavení
pro všechny, kteří jsou unavení z běžného rychlého života...
Cena: 23 000 Kč / osobu
Cena zahrnuje:
Ubytování a letenky, pronájem auta, náklady na auto, výlety, zajištění a péče o vás. Cena bude upřesněna po projeveném zájmu, aktuálně podle letů a vybraného ubytování.
Kdo vás povede?
Dáša
vášnivá cestovatelka, průvodkyně, lektorka, mentorka a koučka. Vystudovala VŠ ekonomickou a psychologii. Autorka projektu pro ženy a projektu s rozchodovou tematikou. Příležitostně spolupracuje s médii v rádiích v bloku psychologické poradny, píše články v časopisech i na internetu. Vydala tři osobně rozvojové knihy Deník probuzené ženy a Rozchod jako nový začátek a Jak zvládnout stres a posílit odolnost. Vede workshopy na specifických místech v Řecku, na Bali, Srí Lance, ale i třeba v New Yorku.
Více info: www.dagmarkozinova.cz
Reference