“Byla jsem zvědavá, jestli budu moci z workshopu načerpat inspiraci, jak podpořit a posílit kvalitu svého spánku. V rámci workshopu jsem se dozvěděla spoustu cenných informací o fázích spánku i o tom, jak fungují cirkadiánní rytmy v našem těle. Velmi oceňuji taktéž skvělou část o spánkové deprivaci, o tom, jak zásadní vliv má na naši pohodu a zdraví. Jako nejzásadnější část workshopu pro sebe vnímám tu, kde Dáša uvádí své zkušenosti a praktické tipy, jak můžu svůj spánek podpořit. I když jsem některé z nich už dříve znala, objevila jsem při zhlédnutí workshopu několik takových, u kterých cítím, že právě ty by mohly být vhodné pro moje tělo a můj životní styl. Těším se, až je vyzkouším."

Monika