Celý můj pracovní život (více než 25 let), vidím stále stejný problém. V posledních letech ještě intenzivněji než v minulosti.

Všudypřítomný stres. 

Jako kouč a mentor spolupracuji na různých projektech, ve firmách či organizacích. Školím v korporátech, ale i menších týmech, na vysoké škole, pracuji individuálně s klienty. 

Všude slyším to stejné. 

Je toho stále víc a víc. Úkolů přibývá, stejně jako povinností a odpovědnosti. Do toho neuvěřitelné množství informací, které se na nás valí ze všech stran a mnohdy nám doslova nahání hrůzu. 

Někteří ve snaze zvládnout více úkolů, hledají různé efektivní způsoby, jak to udělat. Jiní dělají více věcí najednou, ale místo očekávaného dobrého výsledku, pociťují jen větší únavu a stres. Do toho snaha být dobrým rodičem, partnerem, ale rovněž pečovat o své zdraví nebo někoho blízkého. Běháme jako krysy ve svém krysím závodě.

Je toho prostě moc. 

Není se čemu divit, že začneme pociťovat únavu, někteří i vyčerpaní. Naše mysl začne být přetížená, může se zhoršit spánek, ale i stravovací návyky, kdy se ve snaze získat energii, uchylujeme k různým nezdravým jídlům a svačinkám, přestává nás bavit to, co nás dříve těšilo. Jsme krůček od toho, aby nás naše tělo zastavilo. Nejprve jen lehce zaklepe na naše dveře, upozorní nás, že je třeba udělat změnu, ale pokud neuslyšíme, ozve se hlasitěji.

Obvykle formou nemoci nebo i úrazu. 

I já podobné stavy velmi dobře znám. Jako manažerka jsem si doslova vypracovala refluxní esofagitidu, nedovíravost jícnu a probděla mnoho nocí v bolestech. Lékař mi řekl, že už do konce života budu mít problémy a brát léky. Po nějaké době jsem na jedné ze zahraničních cest upadla, vymknula si nohu. Bylo to po náročném období, kdy jsem pracovala jako ředitelka a do toho řešila vztahové problémy. Na základě toho jsem se konečně zastavila. Do té doby jsem si totiž myslela, že s tím nic neudělám. Myslela jsem si, že to neovlivním. To je prostě život. Vím, jaké to je, nezvládat svůj stres a běhat svůj krysí závod. 

Mám pro vás dobrou zprávu. Existuje řešení. Ještě je čas změnit svůj život.