Děkujeme za vyplnění dotazníku.
Výsledky jsou na cestě a mezi tím vám chci říct ještě pár slov.
Pokud cítíte, že váš stres přerůstá určitou mez chcete ještě víc pracovat na rozvoji klidu a pohody ve vašem životě, čtěte dál.
I já jsem v minulosti měla podobné pocity. Měla jsem náročnou práci i vztah, mé tělo bylo často vyčerpané, neměla jsem čas na sport ani to, co mám ráda. Stres byl mým každodenním společníkem, což se podepsalo i na mém zdraví. Vypracovala jsem si nedovíravost jícnu. Typické onemocnění důsledkem nezvládnutého stresu.
V té době jsem si opravdu myslela, že za mým stresem je práce, rodina a že to vlastně nejde jinak.
Dnes je můj život jiný
Stejně jako v minulosti plný práce, péče o blízké, ale i cestování, každodenní péče o sebe, pravidelného spánku. Přestože mi mnozí přátelé říkají, že by toho tolik nezvládli, cítím se zdravější a spokojenější než v minulosti. Již mnoho let jsem nepotřebovala doktora, většinu času cítím klid, pohodu a spokojenost. Dokonce jsem začala sportovat, chodím poutě a mé tělo je silnější než v minulosti.
Objevila jsem 12 principů odolnosti, funkční medicínu na stres.
Kdo je Dáša Kožinová?
- 20 let jsem pracovala jako manažerka a vedla různé týmy.
- Zažila jsem stovky stresujících situací ať už v práci nebo osobním životě.
- Posledních 10 let pracuji jako lektorka, koučka a podporuji druhé na jejich cestě.
- Vystudovala jsem psychologii a získala titul PhDr.
- Zkoumala jsem stres a trauma v našich životech.
- Jako krizový intervent jsem působila v naší obci po tornádu. I díky tomu všemu jsem si uvědomila, že stres není jen zážitek psychický, ale zejména fyziologický. Naše tělo reaguje a my potřebujeme vědět, jak s ním správně naložit.
Své bohaté zkušenosti jsem sepsala v knize Jak zvládnout stres a posílit odolnost.
Možná nemáte čas číst knížky a zkoušet různé návody, proto jsem pro vás připravila 80 minutovou přednášku Tajemství odolnosti a zvládání stresu, na které vám představím 12 principů odolnosti.
Co získáte:
- 12 praktických rad pro snížení stresu, které můžete uplatnit v každodenním životě.
- Lépe pochopíte vlastní prožívání a to, jak stres působí na vaše tělo i mysl.
- Šanci žít klidnější a spokojenější život a tím můžete pozitivně ovlivnit i své okolí.
Za 80 minut získáte konkrétní návod na to, jak žít váš aktuální život už tady a teď více v klidu a pohodě.
a navíc ještě BONUS PRO VÁS:
- Pracovní list pro zaznamenávání pokroků.
- Check-list pro sledování zlepšení.
- Vizualizační nahrávka Zahrady KLIDU (při objednání do ….)